Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 99.88g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Славянка Муфточка с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка в Пакетиках , Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Борщ. Dinner: Куриные котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребёнком - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|