Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 30.10g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Просто Тоник. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|