Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 111.99g | Carbs: 102.55g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Авистрон Икра Сазана. Dinner: Ашан Лещ Холодного Копчения , Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Курага, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|