Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
922 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 61.02g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Яичница, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная, Шпинат, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|