нельсон82's Journal, 16 Nov 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020

69.9 kg Lost so far: 27.1 kg. Still to go: 9.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 November 2020:

1300 kcal

Fat: 44.21g | Prot: 64.64g | Carbs: 166.78g. Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Глобус Фасоль Красная Натуральная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Кабачковые оладьи, Solgar Gentle Iron. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой. more...

1716 kcal

Exercise: 10127 шагов - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 16 Nov 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History