Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 58.92g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Профиимпорт Органический Порошок Ростков Ячменя, Националь Кокосовая Стружка, Орех Пекан, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пискаревский Кефир 1%, СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moorochcka's Weight History
|