Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 45.16g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lunch: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Dinner: KDV Тараллини с Чесноком, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|