Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
527 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 34.05g | Carbs: 34.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|