|
По-тихонько беру себя в руки🤲
|
72.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 98.99g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Кофе, Лента Куриная Отбивная по-Княжески. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Суп из Говядины, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Орехи Кешью. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Белебеевский Сыр Российский, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Фундук Фундук, Кешью, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|