Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
88 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 47.96g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Probiotic Chias Chocolate Chip, Bieluch Serek Naturalny, Natumi Napój Ryżowo-Kokosowy , Kawa (Parzona z Fusów), Tastino Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Ogórek (Obrany), Pomidory. Lunch: Fasti Ser Topiony Emmentaler, Lestello Wafle z Ciecierzycy, Sałatka Jarzynowa, Nasze Smaki Placki Ziemniaczane. Dinner: Madero Ketchup Łagodny, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorek333's Weight History
|