Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 48.85g | Carbs: 17.21g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Миндаль Миндаль Сырой. Dinner: Кабачки Жареные, Parmalat Сливки 35%, Aroy-D Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Город Сад Микс Семян , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chernata1's Weight History
|