|
все, хватит жрать!!!! до НГ надо вернуться к летнему весу 😇😇😇
|
83.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 107.49g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Кофе с Молоком, OATS Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Кокосом. Lunch: Гречка Отварная, Укроп, Кабачковые Оладьи с Сыром, Сметана, Индюшкин Фарш Натуральный. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Благода Творог со Сметаной, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Блины на Сыворотке, Пирожки с луком и яйцом. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|