Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 109.37g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсянка Запаренная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Кальмар Отварной. Dinner: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Фундук Фундук, Апельсин, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
|
14781 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 hours and 45 minutes, Sleeping - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|