Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 108.98g | Carbs: 92.28g.
Breakfast: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Котлеты куриные с гречей. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Овощи тушенные. Snacks/Other: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%, Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|