Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 76.78g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Хурма, Era Green Семена Чиа, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Тефтели с тыквой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Хлебцы Пшеничные, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Пшеничные, Сыр с зеленью (15 порц по 50 гр). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka-50кг's Weight History
|