Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 117.89g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста тушёная, Рубленные куриные котлеты. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|