Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 115.63g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ. Lunch: Магнит Банан, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Global Village Булгур, Сметана 15%, СУП ЩИ. Dinner: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Белый Город Молоко 2,5%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Сметана 15%, СЫРНИКИ В ВАФЕЛЬНИЦЕ. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|