Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 87.90g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный), Чечевичный Суп, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное. Snacks/Other: Клементины, Салат с Тунцом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lenoka05's Weight History
|