Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 78.29g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лента Сыр Рогачев 45%, Волков Наггетсы Гриль, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Кетус Форель Слабосолёная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Лента Банан, Помидоры, Вареное Яйцо, Беляевский Батон 8 Злаков. Snacks/Other: Лакт Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|