Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 70.20g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Киви, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Булгур (Вареный). Dinner: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasovnа's Weight History
|