Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 122.21g | Prot: 69.51g | Carbs: 21.85g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Избенка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|