Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 98.17g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Лента Холодец по-Домашнему, Картошка Вареная. Dinner: Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Авида Сметана 10%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|