Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 74.64g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Мёд, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Ашан Хлеб Славянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Курица в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Королевская Ватрушка, Яблоко, Курага. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket_sveta's Weight History
|