Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 97.93g | Carbs: 234.20g.
Breakfast: Хлеб, Помидоры Черри, Сметана , Борщ с Курицей, Чай с Молоком. Lunch: Хлеб, Помидоры, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Dinner: Пирожок с Мясом, Борщ с Курицей, Сметана , Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|