Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2204 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 235.75g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxler Omega 3 Gold, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриное Филе, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: ISKA Корнишоны с Зеленью, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта , Картошка Тушеная, Свинина Запеченая, Перцы Перец Сладкий Красный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|