Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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51.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1503 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 74.97g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: 마켓오 빵둥이, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 방울 토마토, 서브웨이 터키 샌드위치. Lunch: CJ 오리엔탈 드레싱, 삶은계란, 브로콜리, 파프리카, 양상추, CU 참치김치 삼각김밥. Dinner: 하림이닭 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 진미채볶음, 시금치나물, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥. Snacks/Other: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 오리온 고래밥 (40g), BISCUITERIE LA MERE POULARD 라메르풀라르 초코 (사브레 초코칩 쿠키), BISCUITERIE LA MERE POULARD 라메르풀라르 버터 (사브레 쿠키), 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 농심 옥수수깡. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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