Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 112.70g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Natura Сыр Сливочный, Яичный Желток, Яичный Белок, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|