Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 88.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 148.89g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Коноплянка Мука Конопляная, Капуста Белокочанная, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Малина, ВкусВилл Роллы с Картофелем и Грибами, Азбука Вкуса Круассан с Молодым Сыром, Твердый Тофу, Жареный Тофу, Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Козельское Молоко Ацидофилин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Напиток Кофейный Латте с Ванилью, Жульен с Курицей и Грибами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|