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Eliminei 800 gramas fiz muito exercícios e comi menos
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65.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1296 kcal
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Fat: 61.07g | Prot: 73.45g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Doce de Leite, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas, Italac Leite Zero Lactose, Herbalife Shake de Baunilha. Lunch: Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Torresmo, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Agtal Ovinhos de Amendoim, Doce de Leite, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Gomets Bala de Goma, Arcor Bala Chiclete Poosh, Chá (Infusão). more...
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1392 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Studying - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Google Fit - 10 hours and 55 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Cleonilde's Weight History
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