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Mais uma semana contada da RA! Estou me sentindo mais saudável, muitas coisas estão mudando, por mais que isso não apresente no peso. #Nuncadesistir
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82.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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518 kcal
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Fat: 21.54g | Prot: 25.31g | Carbs: 54.95g.
Breakfast: Café, Crepioca. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Subway Tomate, Hortifruti Cebola Roxa, Alface. Dinner: Granfino Canjica Branca. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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