Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 86.47g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Яйцо Куриное. Lunch: Классические блины для мужа, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Classic, Свиная Корейка (Целая, Постная), Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Borges Оливковое Масло Classic, Свиная Корейка (Целая, Постная), Шпинат, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|