Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 42.26g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе, Нам Ням Слойка с Сыром, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Коньяк, Лента Хлеб Сицилийский с Итальянскими Травами, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Коричневый Сахар, Зеленый Чай, Щука Жареная. Snacks/Other: Хурма, Банан, Био Баланс Биойогурт Черника Голубика, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|