Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 48.32g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Перекресток Сыр Маасдам , Слойка с Яблоком, Банан, Коричневый Сахар, Кофе, Био Баланс Биойогурт Черника Голубика. Lunch: Мандарины, Ситно Багет с Колбасой, Перекресток Салат Крабовый, Коровка из Кореновки Снежок 2,5%, Яблоко. Dinner: Лента Хлеб Сицилийский, Данон Актимель Гранат, Яичница, Сметана , Укроп, Помидор Сливка, Морковный Салат. Snacks/Other: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Данон Актимель Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|