Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 103.45g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Multipower Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Будьте Здоровы Воздушный Рис, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Ideal Масло Оливковое, Махеевъ Горчица Зернистая, Амур Рыба Амур , Livianta Шпинат, ВкусВилл Руккола, Ашан Огурец. Dinner: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, ВкусВилл Руккола, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|