Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 59.39g | Carbs: 20.85g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный или Жареный Лосось, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|