Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
696 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 50.41g | Carbs: 33.18g.
Breakfast: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Черкизово Корейка Фермерская, Помидоры, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Dinner: Макароны Отварные, Черкизово Корейка Фермерская, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Несквик Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kepler_q's Weight History
|