Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 71.06g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lunch: Моя Цена Сливки 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Несквик Конфета, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Черкизово Корейка Фермерская, Сыр Российский. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kepler_q's Weight History
|