Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 48.43g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Телятина Гриль, Рис Вареный. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|