Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 53.92g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Омлет или Яичница, Сахар, Чай, Лаваш, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры. Lunch: Naturino Леденец, Rich Вишневый Сок, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Лаваш Армянский, Ветчина Индейки, Сахар, Лимон, Milka Bubbles, Чай. Dinner: Сахар, Чай. Snacks/Other: Чай, Красный Октябрь Сливочная Помадка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|