Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 216.83g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Простоквашино Творожок 5%, Конфета, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Виктория Палтус Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Сыр, Свинина Запеченая, Перцы Перец Сладкий Красный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|