|
Вчера был мой любимый Олд Фэшн, утром — отвес)) Ах, красота😄
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 127.62g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Виноград, Крупская Шоколад Особый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Данон Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Куриное Филе, Блины. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Чай, Куриное Филе. Dinner: Сгущенное Молоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Клементины, Редис, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|