|
ga terasa udah lebih setengah tahun diet dari 65 bisa sampai ke angka ini huhu. Terima kasih aku🤗💞 semangat terus ya! ingat ini life style bukan aturan luv
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 47.39g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Nestle Bear Brand Milk, Mayora Beng Beng, Anekabis Gabin Super. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Selada Kol, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Wortel Bayi, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Mentah tanpa Kulit, Tahu Kukus. Dinner: Ubi Jalar (Manis). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|