Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 83.80g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Слойка с Корицей, Безе. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|