Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 76.08g | Carbs: 42.52g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет со Шпинатом. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|