Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 101.80g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Грецкие Орехи, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Гарнец Рисовая Мука, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капучино, Рахат Шоколад 62%, Ikea Филе Лосося , Ikea Брокколи, Ikea Салат с Креветками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|