Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 114.19g | Carbs: 73.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Лукоморье Икра Трески, Myprotein Omega 3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Салат Айсберг, Myprotein Omega 3, Шпинат горох кабачок сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Мидии, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi Листы для Жарки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|