Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 108.59g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Сахар, Energy Pro Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Агуша Творог Детский 4,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Роллы Филадельфия, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|