Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 90.00g | Carbs: 245.77g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Блины на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Кунгурский Сметана 15%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Dinner: Хурма, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|