Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 71.58g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Добрянка Беляш с Мясом Печеный, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Гречка Отварная, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Печенье Казеиновое, Простоквашино Сметана 10%, Салат Мой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сельдь Соленая. Dinner: Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Хурма, Печенье Казеиновое, Топинамбур. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|