Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2315 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 174.28g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Haas Ванилин, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Банан, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Dinner: Здравушка Творог 5%, Яйцо Куриное, Моя Славита Молоко 2,5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Кдв Воронеж Попкорн со Вкусом Сыра, Слобода Десерт Творожно-Йогуртовый с Клубникой, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Foodtobegood Семена Льна Бурые, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|